czy moge

Jescze jedno pytanko moge rozpuszczac ja w wodzie ? I czy nie lepije jakbym rownomiernie rozlozyl jej branie t.z.n 5 g rano ,5 po treningu.5 na noc.A w dni bztreningowe 5 g rano i 5 na noc ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Dzieki Michail za odezwe, szczerze mowiac to nie liczylem na nia a wiec: 1. Trenuje okolo roku, sysytematycznie, 5 dni w tygodniu (pon-pia) 2. A)pon: klata, wt: rece, sr: nogi, czw: barki, pia: plecy, brzuch prywatnie w domu (conajmniej 2 razy w tyg) B)cwiczenia podstawowe z uzyciem wolnych ciezarow, maszyny w niewielkim stopniu np klata: na [...]

[...] kreatyne - mam nadzieje ze chociaz troche podrosne (masa) cwicze walke i inne sporty wiec duzo spalam ale sprobowac nie zaszkodzi...z tego co sie dowiadywalem to kreatyna jest bezpiecznym suplementem? moge bez obaw zaczac ja brac? Cyberpaker -> mozesz polecic jakas kreatyne? czy ta HDT to dobre rozwiazanie na poczatek? !greetings! ~~Exile

Ja moge napisać na przykładzie kumpla który ze mną rozpoczął cykl. Wbijał wlasnie 200-250 mg tygodniowo i mniej wiecej w 2 tygodniu stwierdził ze po prostu czuje niedosyt i zaczal wbijac odrobine więcej. Poza tym czy jest coś pieknego niż po wbiciu 300 mg na drugi dzień chodzić naładowany jak po kokainie ? %-)

Rok cieżkiego treningu na silowni- a przedtem cwiczylem w domu pare miesiecy.Czyli moge smialo brac glutamine czy zaczekac ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

1 .WIEK: 25l 2 .WAGA: 83kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps:41cm -Klata: 116cm -Udo:nie mierzylem -Talia(pas):92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:15miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:dobre twarde miecho 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,białko,gainery 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---------- 9 .POZIOM BF% b/d 10 [...]

[...] byłem już u kilku lekarzy, też endokrynologow i urologow. Nie uważam że głupotą jest zmiana lekarza który odmawia mi przypisania AI przy estrogenie 560 (norma do 260) czy takiego który chce doprowadzić mnie tylko do poziomu testosteronu na dolnej granicy i juz. A przecież norma dla 34latka a 80latka jest inna ale pan tego nie wie. I prawie [...]

No wiesz... Mógłnym Ci podać co ma mało kalorii, ale to może pomóc Ci się zagłodzić jak będziesz jadł tylko to. Wywal słodycze, chipsy, fastfood itd. Za jakiś czas zobaczysz czy ten manewr daje efekty. Ja naprawdę nie mogę Ci pomóc. Nie chce żebyś przez moje wskazówki miał problemy ze zdrowiem. Poza tym za mało o sobie napisałeś, żeby ktokolwiek [...]

jeszcze mam pytanie(jakoś przeczytałem dużo tematów i nie znalałem-jeszcze poszukam). czy mozna tak ćwiczyć: -poniedziałek:klatka,triceps,nogi -wtorek:barki,przedramie,plecy,przedramie -środa :tak jak poniedziałek -czwartek:tak jak wtorek [...]

Zrobię jutro. I co mogę zaczynać? Czytałem o tym hcg że w piatym i 10 tygodniu cyklu. Czy tylko wtedy gdy w trakcie zrobię badania i będą jakiś odchyły od normy? Najpierw poczekaj na wyniki jutro powinny być Można co miesiąc hcg 5000 jm rozbite np na 3 inj lub cały cykl mikro dawki 2*500 jm tydzień

mialem traz pierwszy cykl na mono - robie przerwe i zabieram sie za mono + cell pump czy moze lepiej przywalic z grubej rury i odpuscic mono ? bo nie moge sie doczekac juz knockouta :) jednak wszysyc sugerowali zeby stopniowo zwiekszac moc

a czy mógłby mi ktoś powiedzieć jakie dokładnie mogę kupić te suplementy, bo jest ich dość dużo ale nie wiem które są najlepsze

chodzi mi o zawartosc tłuszczy w batonach zwykłych typu mars czy snikers a w batonach dla sportowców. Dzieki SirLolek Jesli chodzi o błędy w diecie, to na pewno są, ale skoro jestem świadomy tego ze moge obnizyc zawartosc tłuszczy w diecie to poprostu robie to.

Co ty myslisz że ja nie wiem co to szukaj? Stare Posty i wiedza zawarta na SFD jest wielka ale kłóci sie z opiniami ludzi uważanych przeze mnie za profesjonalistów. Ja tylko chciałem skonfrontować forumowiczów z tym cyklem.. A ty sie żes popisał Czy dla twojego świętego spokoju moge poszerzać wiedze na podwórku i nie truć ci tyłka ?

[...] BD to wcele nie musi miec zanizonych stezen..pewnie wyadło akurat na taka partie Raz jest stezenie zawyzone o 30% a raz zanizone tak to jest z undergrundami wogole nie wiem czy ufac tym analiza soków z netu czlowiek musi sam spróbowac i ocenic z tego co próbowalem to napewno moge polecic decaject i boldoject pewniaki jak narazie kiedys dobry [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA:75 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:105 -Udo:53 -Talia:77 5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna mono,mutant mass 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400-500zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

A czy ja moge jeść jak robie rzezbe?

nogi + klatke chcę robić na siłownii full profesjonalnej, bo na klatke nie mam ławki, a na nogi mało obciążenia. a reszte będę robił w domu na siłownii. A mogę tylko raz w tygodniu iść w niedziele na siłownie full profesjonalną - czy to połączenie co podałem u góry partii bedzie spoko

Chciałbym się dowiedzieć czy do tego planu mogę jeszcze dokladać jakieś ćwiczenia ??

Ok 100g będzie idealnie myślę. A jeszcze 1 pytanko. Mogę już w tym wieku i z tym stażem ten cykl czy jeszcze za wcześnie? Planuje w październiku zacząć.